"Geen telefoons aan tafel." Dat spreek je zo af. Maar je kind leert niet van de afspraak. Het leert van wat jij doet als het even stil is.

Met Phase leg je je telefoon weg zodra je thuiskomt. Eén tap tegen het blokje bij de deur en de apps die je afleiden gaan op slot. Dat ziet ze elke dag. En dan wordt dát normaal.

Je hebt het vast al geprobeerd. "Nog 15 minuten." "Negeer voor vandaag." Eén tik en je zit weer in het algoritme. Een limiet staat op hetzelfde scherm als Instagram, dus je duim wint altijd.

Het Phase-blokje ligt bij de deur, je slaapkamer, je keuken, de keuze is aan jou. In ieder geval niet op je scherm. Wil je je apps weer openen, dan moet je er eerst naartoe lopen. Die paar stappen zijn genoeg om te denken: dit gaan we niet doen.

De meeste ouders willen geen telefoonloos leven. De school moet je kunnen bellen. En als je zoon zijn zwemdiploma haalt, wil je die foto.

Je kiest zelf welke apps Phase dichtzet, zoals Instagram, TikTok en YouTube. Bellen, berichten van school, je camera, navigatie en je bank blijven gewoon werken.

De kinderen liggen erin. Jij ploft op de bank met je telefoon, en ineens is het half twaalf. Je hebt niets gedaan, en toch ben je moe.

In de Phase-app stel je in wanneer je apps dicht gaan aan de hand van een schema. Bijvoorbeeld vanaf half acht, zodra de kinderen naar bed gaan. Dan hoef je niet de hele avond tegen jezelf te vechten. Je hebt het één keer besloten.

Misschien denk je: werkt dit bij ons thuis wel? Dat is een eerlijke vraag. Elk gezin is anders.

Daarom heb je 60 dagen bedenktijd. Gebruik Phase een week, of twee maanden. Merk je thuis geen verschil, dan krijg je je geld terug.